Расслабление уменьшает внутреннее беспокойство, улучшает внимание и память. Овладея следующими приёмами Вы сможете устранить тревогу в стрессовых ситуациях и в кратчайшие сроки восстановить нервно- психическое равновесие, почувствовать себя отдохнувшим и полным сил.
